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タンパク質を摂りましょう。

守口エステ・美容ならジュリア・オージェへお気軽にご連絡ください。

タンパク質不足のかたは腹もちが悪く、すぐにおなかがすく傾向にあります。

タンパク質はカラダの細胞や髪の毛、お肌の美肌効果にもよいのです。

良質なタンパク質は熱産生の源。

タンパク質を摂るように心掛けてみませんか?

タンパク質には、肉、魚、乳製品、卵といった動物性タンパク質と、豆類、大豆製品の植物性タンパク質があります。

両方をバランスよく摂ることをオススメします。

タンパク質を摂る

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